Categorie
Imparare a mangiare

RDA, AI e UL – gli acronimi delle diete

Cosa significano e perchè sono importanti questi acronimi delle diete?

Categorie
Imparare a mangiare

Esci dal circolo vizioso delle diete con questi due “consigli”

Adottando una dieta che rispetti questi due principi, potrai anche mantenere i risultati nel tempo.

Categorie
Imparare a mangiare

Più diete fai, meno risultati avrai

Come e perché il tentativo di controllare rigidamente l’assunzione di cibo spesso fallisce.

Categorie
Imparare a mangiare

Prodotti “fit” e proteici: fanno dimagrire?

Creme spalmabili fit, pancakes fit, budini fit, formaggi fit, cioccolata fit, biscotti fit… E quindi?