Categoria: Curiosità

Questo modo di pensare è assurdo… e soprattutto, controproducente.

La dieta può influenzare il microbiota intestinale e può impattare sulle performance sportive e sulla crescita muscolare. Ecco come.

Ogni corpo ha i suoi tempi.
Tempi influenzati dal vostro passato, dalle diete fatte in passato, dallo stile di vita, dalla composizione corporea.

Eliminando intere categorie di cibi, il risultato è che si finisce per mangiare meno, soprattutto in situazioni sociali o quando si è fuori a cena, dove la scelta diventa molto limitata.

Ecco perchè le diete drastiche non funzionano e sono pericolose per la salute.

Dicono di ridurre il sale e aumentare l’acqua, ma è davvero così?

Le raccomandazioni sull’esercizio fisico per fasce di età e condizioni fisiologiche e patologiche.