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Dieta e salute

Celiachia: perché il gluten free non è per tutti

Facciamo chiarezza su questa patologia cronica che spesso viene sottovalutata o usata come “moda alimentare”

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Dieta e salute

Come invecchiare bene?

Se fermare il tempo non è possibile, possiamo però fare molto per rallentare l’invecchiamento e per invecchiare bene.

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Dieta e salute

Le visite di controllo dal nutrizionista: un alleato, non un giudice

Oggi voglio sfatare questo mito e parlarvi dell’effettivo scopo delle visite di controllo.

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Dieta e salute

Non confrontarti con gli altri: il tuo percorso è unico

Imparate invece ad essere pazienti con voi stessi perché state lavorando sulla cosa più importante che avete: la salute.

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Dieta e salute

“Mangio poco eppure non dimagrisco”: ecco perchè!

Quante volte ti sei chiesto perché, nonostante gli sforzi, le diete drastiche non sembrano funzionare? Oggi te lo spiego.

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Dieta e salute

La “triade magica” per un intestino felice (anche in vacanza)

Per evitare fastidiosi “blocchi” intestinali, è utile seguire alcuni accorgimenti pratici che promuovono la regolarità.

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Dieta e salute

L’importanza dell’attività fisica, OLTRE l’estetica

L’attività fisica svolge un ruolo cruciale nella terapia di numerose patologie. Vediamo quali.

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Dieta e salute

Uso di ormoni anabolizzanti: ne vale la pena?

Lo studio che ha fatto luce sugli effetti collaterali e i rischi associati all’uso di steroidi.

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Il più grande ostacolo al miglioramento

“Dottoressa le ho provate tutte davvero ma non miglioro mai, cosa c’è che non va?”

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Dieta e salute

Dieta chetogenica: serve per dimagrire?

La dieta chetogenica è spesso vista come una soluzione magica per perdere peso, ma è davvero così efficace?