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Dieta e salute

La “triade magica” per un intestino felice (anche in vacanza)

Per evitare fastidiosi “blocchi” intestinali, è utile seguire alcuni accorgimenti pratici che promuovono la regolarità.

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Dieta e salute

L’importanza dell’attività fisica, OLTRE l’estetica

L’attività fisica svolge un ruolo cruciale nella terapia di numerose patologie. Vediamo quali.

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Dieta e salute

Uso di ormoni anabolizzanti: ne vale la pena?

Lo studio che ha fatto luce sugli effetti collaterali e i rischi associati all’uso di steroidi.

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Dieta e salute

Il più grande ostacolo al miglioramento

“Dottoressa le ho provate tutte davvero ma non miglioro mai, cosa c’è che non va?”

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Dieta e salute

Dieta chetogenica: serve per dimagrire?

La dieta chetogenica è spesso vista come una soluzione magica per perdere peso, ma è davvero così efficace?

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Dieta e salute

Diabete e dieta (le linee guida aggiornate)

Si enfatizza l’importanza di un approccio integrato che includa sia modifiche dietetiche sia un incremento dell’attività fisica.

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Dieta e salute

La connessione tra cibo e salute mentale

La famosa citazione di Feuerbach “l’uomo è ciò che mangia” trova oggi una conferma anche nel legame tra alimentazione e salute mentale. Una ricerca recente del 2022 ha gettato luce su come il consumo di cibi ultra-trasformati sia collegato a disturbi mentali, offrendo una prospettiva più ampia sul significato di “dieta” ben oltre il semplice […]