Scopri i valori nutrizionali delle castagne e come inserirle in dieta
Autore: Valentina Nuzzi
Quante volte ti sei chiesto perché, nonostante gli sforzi, le diete drastiche non sembrano funzionare? Oggi te lo spiego.
Eliminando intere categorie di cibi, il risultato è che si finisce per mangiare meno, soprattutto in situazioni sociali o quando si è fuori a cena, dove la scelta diventa molto limitata.
Le vacanze e le festività, tanto attese quanto temute quando si parla di alimentazione, non dovrebbero essere motivo di preoccupazione. Ecco come gestirle.
Per evitare fastidiosi “blocchi” intestinali, è utile seguire alcuni accorgimenti pratici che promuovono la regolarità.
Quando li togliete, il peso scende rapidamente, ma è solo acqua persa e non grasso.
Si dice che eliminando i carboidrati si evitino i picchi di insulina e quindi si dimagrisca più facilmente… È proprio così?
“Se apro quei biscotti poi devo finirli tutti!”.. Ecco cosa dovresti sapere.
Ecco perchè le diete drastiche non funzionano e sono pericolose per la salute.
Durante la menopausa, è vero, il metabolismo rallenta, ma parliamo di un calo del 5% circa.